Aqua Training
Découvrez l'Aqua Training
Aquabike, trampoline, haltères : on enchaîne les ateliers, on change de poste, et le cardio monte doucement !
Gagnez en endurance et en souffle, tonifiez tout le corps, pendant que l'eau protège vos articulations et votre dos.
Un cours en ateliers
Plus cardio que l'aquagym : après l'échauffement, le groupe tourne entre les ateliers à intervalles réguliers.
- • Aquabike : pédaler dans l’eau
- • Trampoline : rebondir au fond du bassin
- • Haltères aquatiques : renforcer le haut du corps
Bienfaits de l'Aqua Training
L'eau porte le corps et freine chaque mouvement : l'effort est intense, sans choc.
- • Endurance et capacité respiratoire
- • Renforcement musculaire du haut et du bas du corps
- • Pas de traumatisme pour les articulations
- • Effet massant de l’eau
Horaires des cours
Nos cours d'Aqua Training ont lieu aux horaires suivants :
- Mercredi 18-19h
- Mercredi 19-20h
- Jeudi 11-12h
Nos tarifs Aqua Training
Offre découverte · 19 €
Séance découverte Aqua Training
19 €
1 séance
- • Cours pour adultes, en petit groupe, 45min
- • Ateliers aquabike, trampoline et haltères
- • Piscine chauffée à 31°
Carte 5 séances Aqua Training*
110 €
5 séances
- • Cours pour adultes, en petit groupe, 45min
- • Ateliers aquabike, trampoline et haltères
- • Piscine chauffée à 31°
Carte 10 séances Aqua Training*
210 €
+ 1 séance gratuite
10 séances
- • Cours pour adultes, en petit groupe, 45min
- • Ateliers aquabike, trampoline et haltères
- • Piscine chauffée à 31°